No sé si los profesionales del curso psicologia estarán de acuerdo pero parece ser que a nuestro cerebro no le gusta pensar, su objetivo es la supervivencia y para evitar que nos volvamos locos fija unos criterios como ciertos que tal vez no lo sean tanto. Según Punset nuestra razón tiende a obcecarse, no le gusta  cambiar de opinión, ni de actitud. Bastantes problemas tiene ya el cerebro como para cambiar derepente de forma de pensar, entiende cambiar como  una traición a sí mismo y  esto le genera infelicidad.

La infelicidad parte del miedo, “el ser humano tiene una capacidad ilimitada para la infelicidad” afirma Punset, y para luchar contra ella nos recomienda “aceptar que necesitas un cierto nivel de ansiedad para sobrevivir pero evitar el miedo inmovilizador y absolutamente innecesario”, debemos comenzar nuestros proyectos desde el esfuerzo y la dedicación y amor, haciendo acopio de autoestima para aceptar el fracaso y curiosidad para avanzar.

“Excusas para no pensar”  es una recopilación de los mejores artículos de Punset sobre el análisis de nuestras emociones, el funcionamiento del cerebro y otras incognitas universales.  Una lectura muy recomendable para estudiantes de cursos profesionales, masters salud y para cualquier persona que quiera saber un poco más sobre como funcionamos interiormente.

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La guía de Mariel Hemingway para estar sana, hermosa y vital a cualquier edad.

Las mujeres de hoy no paramos. El trabajo, el estudio, la casa, la familia, las actividades de todo tipo, las preocupaciones…  Sabemos que además deberíamos comer bien, hacer ejercicio con regularidad y conseguir relajarnos al final del día, pero raramente lo logramos. Pues bien, no tiene por qué ser así.

En lugar de proponernos una dieta tiránica o rutinas de ejercicios imposibles, Mariel Hemingway nos ofrece un programa revolucionario de treinta días para renovar nuestras energías, mejorar nuestra cursos  salud, serenar nuestra mente y descubrir nuestra auténtica franquicia belleza. 

Mariel nos anima a escucharnos a nosotras mismas y hacer las cosas de modo diferente. Su programa nos ayuda a identificar los problemas a que nos enfrentamos en las áreas clave  e nuestra vida, para lograr el equilibrio, cuidar nuestra master salud y vernos y sentirnos fantásticas de la cabeza a los pies.

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• Cómo decir adiós
• El hijo del desierto
• Aisha y Alí
• Scarpetta
• Los hombres que miraban fijamente a las cabras

Delia es una escritora de guías domésticas actuales de mucho éxito. Además, comparte sus conocimientos respondiendo las preguntas de los lectores de una revista.

Delia no ha cumplido aún los cuarenta, pero le queda muy poco tiempo.

Vive obsesionada con la idea de dejarlo todo preparado para cuando ya no esté.

Elabora listas de tareas interminables para su marido y sus dos hijas, pero nada parece tranquilizarla. Lo que necesita es una guía que le marque los pasos del proceso de morir.

Delia se da cuenta de que nadie podría escribir ese libro mejor que ella. Así empieza su último trabajo: Cómo decir adiós.

La escritura la fuerza a afrontar los fantasmas del pasado y se da cuenta de que esa será la única manera de aprender a decir adiós.

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• Cómo decir Adiós
• La auténtica belleza
• El retorno a la isla
• La vida entera
• Las huellas de la vida

Pareja, relaciones familiares, trastornos psicológicos, problemas de la sociedad actual.

Por suerte, hoy en día ya no se piensa que los psicólogos ayudan sólo a los enfermos mentales; en realidad, muchas personas acuden a sus consultas buscando soluciones a problemas cotidianos.

Con la intención de acercarnos aún más a esta ciencia amiga, Jorge Barraca nos ofrece una selección de las preguntas más interesantes que los oyentes le han formulado en el programa radiofónico de Onda Voz, en el que colabora.

Algunas de ellas están relacionadas con la pareja, las relaciones familiares y la educación de los hijos; otras, con los trastornos psicológicos más comunes y con la labor propia de los psicólogos y su metodología.

Finalmente, el libro incluye un apartado relacionado con los problemas más comunes que la sociedad actual genera en nosotros.

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• Piensa, es gratis: 84 ideas brillantes para potenciar el talento
• Mal de escuela
• ¿Quien se ha llevado mi queso? Como adaptarnos a un mundo en constante cambio
• El puente hacia el infinito
• Corpúsculo. Inédito

¿Necesitas un gran reto? Toma nota: todo puede hacerse mejor.

Piensa, es gratis, no solo es un libro, sino un potente despertador y animador del cerebro de personas, grupos y empresas, porque frase tras frase ofrece una avalancha de conceptos que excitan, animan y persuaden de la inmensa capacidad y poder de nuestra mente.

Sus principios, tremendamente prácticos y aplicables al instante, abren caminos, sugieren rutas y descubren atajos que nos dan la convicción y la firmeza para alcanzar el éxito personal, profesiional y empresarial.

Se trata de conocer la clave del éxito, que incluye siempre una buena dosis de trabajo, mucha intuición y un pensamiento creativo que nos ayude a ver lo que otros no ven.

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• Angelology
• El alma de las piedras
• Historia de España contada para escépticos
• Los milagros del vino
• Monstruos supersanos: hábitos saludables para toda la vida

A lo largo de veinticinco años de experiencia profesional, Bernabé Tierno ha impartido cientos de charlas y conferencias a padres, profesores y alumnos sobre cuestiones educativas y de formación de la personalidad para evitar el fracaso escolar y propiciar el éxito.

Es autor de una treintena de títulos: Valores Humanos (4 vols), Master en Educación, Las mejores técnicas de estudio, Elegir el éxito (Triunfar sin traicionar tus principios); Profesor de ti mismo; El psicológo en casa; Abiertos a la esperanza; La fuerza del amor; Todo lo que necesitas saber para educar a tus hijos; Psicología práctica de la vida cotidiana, El libro de los decálogos, y Valores en el Trabajo.

Ahora vuelve a estar de actualidad gracias al éxito de su último libro: Poderosa mente.

Este libro abre una nueva etapa en la carrera de Bernabé Tierno como comunicador y psicólogo. Con Poderosa mente les explica cómo funciona el pensamiento y cómo lo pueden cambiar para alcanzar una vida plena.

Nuestras neuronas tienen un patrón de comportamiento. A lo largo de los años han aprendido a discurrir por unas autopistas mentales ya establecidas. Unas se conectan con otras a través de impulsos eléctricos y cada impulso eléctrico provoca una reacción química.

Según los más recientes estudios, nuestro cerebro se vuelve adicto a estas reacciones químicas y obliga a nuestro pensamiento a recorrer siempre los mismos itinerarios neuronales. Poderosa mente nos ayuda a tomar el control de nuestro cerebro: ¿cómo es?, ¿cómo funciona?, ¿cómo puedo reeducar mi pensamiento? Cuando aprendemos cómo creamos los malos hábitos mentales, podemos romper la cadena y empezar una vida en positivo.

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• El palestino
• Pasión prohibida
• El sonido es vida
• Mil millones de mejillones
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Cuando te haces mayor, la amistad quizá sea una de las relaciones que más cuesta mantener. Las obligaciones de adulto te separan del círculo social y poco a poco, embuído en una frenética vida profesional, vas dejando de lado lo que hasta hacía poco tiempo era lo más importante para tí: los amigos.

Teniendo en cuenta que la amistad es esencial para el ser humano, Enrique Rojas nos da en su último libro las claves para evitar la soledad, relacionarnos mejor y conservar a nuestros amigos.

Cada vez es mayor el número de personas que dicen sentirse solas y tener un amigo verdadero parece una tarea imposible en los tiempos que corren.

Desde su experiencia profesional y humana Enrique Rojas nos enseña en este libro a conectar con los demás, a tener éxito en la vida social, a iniciar nuevas amistades y a conservar y afianzar las que ya tenemos.

Tras examinar las claves de la amistad —qué es la amistad, cómo se desarrolla en las distintas edades de la vida y la amistad en la familia— analiza por qué algunas amistades se rompen y nos ofrece una serie de remedios para superar las rupturas.

Amigos, la última obra del doctor Rojas es una obra práctica y amena que nos ayuda a mejorar las relaciones sociales, a construir amistades más sólidas y a decir adiós a la soledad.

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• La auténtica belleza
• El palestino
• Cómo decir adiós
• Mil millones de mejillones
• El enigma de Ana

Miedo a ser pretende romper moldes y ayudar a las mujeres a encontrar su propia identidad personal huyendo de los modelos establecidos por la sociedad.

Las mujeres y los hombres somos dos culturas diferentes. La identidad cultural supone una manera de ver el mundo, una manera de interpretar la realidad y también unos miedos incorporados a esa percepción. Las mujeres que aprenden los modelos de liderazgo conocidos, aprenden formas que no le son propias. Y es entonces cuando las mujeres comunican desde la impostura.

Miedo a ser plantea la búsqueda del auténtico liderazgo femenino, un liderazgo para todas las mujeres, no para unas cuantas que están destinadas a ocupar cargos en la empresa o en los gobiernos. Es el liderazgo que aparece cuando identificas el miedo a no responder a los estereotipos y te das permiso a ser como eres, cuando pierdes el miedo a ser.

En este libro Carmen García Ribas aplica una perspectiva muy novedosa a la situación de las mujeres en el mundo profesional, a partir de un concepto revolucionario: la impostura surge como un arma femenina para intentar superar el miedo a no ser aceptadas.

Libros como Miedo a ser nos hacen abrir los ojos y ser conscientes del grave problema de la mujer en determinados ámbitos, ya sea el profesional o el del día a día. Alcanzar un puesto de poder o hacerse valer en el ámbito doméstico, que sus ideas y liderazgo sean tomadas en cuenta, así como mirar y tratar en igualdad de condiciones a hombres y mujeres es el reto en el mundo actual. En este libro encontrarás las pautas para dejar de ser sumisa y obediente y dar un paso más en nuestra sociedad.

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“Mente sana en cuerpo sano” es una afirmación tan antigua como universal que Valentín Fuster, cardiólogo e investigador de reconocido prestigio, y Luis Rojas Marcos, eminente psiquiatra, han hecho suya tras muchos años de experiencia.

En Corazón y mente los autores reflexionan sobre la necesidad de escuchar los mensajes que nos mandan nuestro cuerpo y nuestra mente si queremos conservar la salud y mejorar nuestra calidad de vida.

A través de veinte casos reales que se presentan al cardiólogo, los doctores comparten con el lector sus experiencias con pacientes, desde los siete hasta los ciento cuatro años de edad, que sufren problemas físicos y mentales.

Explican de una forma didáctica la naturaleza del caso y el camino que médico y paciente emprenden juntos hacia la curación.

Un libro de autoayuda que nos puede ofrecer pistas sobre determinados síntomas que experimentemos o sobre determinados problemas de salud que hayamos tenido que sufrir. Una buena forma de conocer mejor nuestro cuerpo y nuestra mente.

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Cuentos sobre lecturas y lectores, sobre imaginaciones y ensueños, para conocernos a nosotros mismos y alcanzar la felicidad.

A través de relatos, anécdotas y encuentros, Enrique Mariscal nos propone indagar sobre nuestro papel en el mundo. Sus armas son la intuición y la sensibilidad, todos esos materiales que avivan el ensueño y despiertan la imaginación.

En estos cuentos, el hilo conductor es la lectura y el amor por los libros, verdadera metáfora del amor a los demás, de la curiosidad como fuente de conocimiento y, por consiguiente, de felicidad.

Se trata de un nuevo concepto de autoayuda, una nueva forma de espiritualidad y búsqueda de la verdadera razón de las cosas a través de reflexiones muy concisas, muy naturales,que funcionan como parábolas de nuestras realidades cotidianas. Son cuentos accesibles con los que cualquier lector podrá identificarse.

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